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酵素的正确吃法:

1、阶梯法：

第壹天酵素日，减肥水果酵素的作用与功效，第2-6天代l餐日，第7天自由日。
适用于身体代谢正常、无特殊病史、非重l症的健康或亚健康人群。
且每进行1-2个疗程，需要有1-2周的调理期，调理期间体重总体增长范围不超过1.5公斤。
水果酵素的作用与功效

2、保健减肥法：

6-9天代l餐 1天开放日，即7-10天内需要有一个开放日。
适用于身体不能负荷酵素日（85kg以上的超大基数、身体机能的较差、6个月内纯母l乳喂养的妇女等）。

3、保健调理法：

三餐前50ml酵素，三餐正常饮食，暂不代l餐。
适用于：a、一些暂时不能减肥或者身体需要调理的客户；b、森米前用过其他减肥方法，减肥时间越长，玫瑰水果酵素的作用与功效，体重下降越多，需要森米调理时间越久。
水果酵素的作用与功效

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酵素有用吗？

酵素真的有用处的，茂名水果酵素的作用与功效，就像醋、酱油、都有几千年的历史了，而醋这种单一发酵的产品，对身体是很有好处的，那么酵素这种几十种果蔬发酵的产品，你就断定它啥作用都没？发酵产品，我国历史l上有很多很多的！其实很多人都不去了解真相，就选择故意回避，看了一个人的观点，蓝莓水果酵素的作用与功效，就不去看其他人的观点了，哎~水果酵素的作用与功效

其实当你真正了解了酵素的功效，你也就理解了为什么我们要补充酵素了！酵素，在我们体内参与的活动很多，日常必不可少，而我们一方面需要补充流失的酵素，另一方面需要多余的酵素参与我们的代谢和调理，不管是肠道还是整体状态，你都会感觉到明显的变化的~水果酵素的作用与功效

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导致人体酵素缺乏的原因到底有哪些?

压力过大也可造成酵素的缺乏。
精神和生活压力过大也可造成体内酵素的分泌减少，从而影响人的神经、内分泌、消化等系统功能的正常发挥。
在生活中我们常常可以看见这样的现象，在长时间的压力之下或发生重大变故后，人就显得疲惫、苍老、无力、反应退钝、精力不集中、睡眠不好、胃纳欠佳等症状，这实际上也是体内酵素不足而产生的综合反应。
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不良生活习惯造成的体内酵素不足。
如长期酗酒、吸烟、偏食、过度运动、睡眠不足等不良的生活习 惯，也会增加体内酵素消耗而造成不足。
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