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长期服用酵素有副作用吗

长期喝自制酵素可能会有副作用。

1. -般情况下，自制酵素时为了使口感酸甜好喝，都会加入大量的糖分，之后再放入密封

的容器内长时间发酵，若是长时间饮用，可能会导致糖分摄入过多，堆积在体内转化为脂

肪，从而引起发胖。

2.另外，家庭自制酵素做法比较简单，制作过程中可能会产“生病菌，导致大量的微生物快

速繁殖生长，在让有益萄生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，长期饮用对于人体健康可能

存在隐患。.

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酵素的好处有；

01.酵素的脂肪分解能力

酵素含有脂肪分解l酶，具有高度的靶向性，其在人体内只针对脂肪组织（羟酸脂）催化分解，抚顺酵素加盟，催化后生成碳、水等物质随机体新陈代谢排出体外，从而达到了减肥瘦身的目的。酵素加盟

02.酵素分解l毒l素的能力

酵素，富含超氧岐化酶，可以促进代谢、分解血液中的毒l素，酵素加盟扶持政策，预防高血l脂以及调理血糖代谢，也有利于体内血液循环的通畅。

因此，饮用酵素有助于调理高血l压、高血l脂、高血l糖问题。酵素加盟

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酵素小知识：

需要提醒的是，自制水果酵素也有风险，如果自己做，酵素加盟厂家，可得当心发生中l毒。

在自然发酵过程中，由于工艺条件和操作水平的限制，我们制作的水果酵素极易受到杂菌污染，常见的就是各种霉菌了。一旦在制作的过程中稍有不慎，混入杂菌，那么这样生产出的“水果酵素”就很可能对健康造成威胁。除此之外，酵素加盟费，由于菌l种不易控制和工艺条件受限，采用自然发酵的水果酵素往往也可能产生更多的甲醛和亚硝l酸盐，同样不利健康。

总的来说，市场上的“酵素”产品或者自制的“水果酵素”都没有特殊的功效，减肥、美容……都只是营销的噱头，大家还是不要花冤枉钱了。

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