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酵素的正确吃法:

1、阶梯法：

第壹天酵素日，东莞酵素的功效与作用，第2-6天代l餐日，第7天自由日。
适用于身体代谢正常、无特殊病史、非重l症的健康或亚健康人群。
且每进行1-2个疗程，需要有1-2周的调理期，调理期间体重总体增长范围不超过1.5公斤。
酵素的功效与作用

2、保健减肥法：

6-9天代l餐 1天开放日，减肥酵素的功效与作用，即7-10天内需要有一个开放日。
适用于身体不能负荷酵素日（85kg以上的超大基数、身体机能的较差、6个月内纯母l乳喂养的妇女等）。

3、保健调理法：

三餐前50ml酵素，三餐正常饮食，暂不代l餐。
适用于：a、一些暂时不能减肥或者身体需要调理的客户；b、森米前用过其他减肥方法，减肥时间越长，体重下降越多，需要森米调理时间越久。
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酵素有没有减肥作用？酵素的功效与作用

还真有可能有减肥作用，说不定速度还很快！但是和酵素一毛钱关系都没有！请看酵素背后的真相：热量低。
有些酵素其实就是低热量代l餐包，代替正常饮食，由于热量少，桑葚酵素的功效与作用，当然体重就会下降。
这种酵素就是有良心的，让你多花点钱而已。
含有大量可溶性膳食纤维。
结果就是有饱腹感，也能通大便。
这种也是有良心的。
加了泻药，例如巴l豆、大黄、决明l子等。
吃得少的感觉大便通畅了，吃得多或者敏感的人直接就拉肚子了，当然能减肥啦！只是副作用一大堆啊。
加了中l枢性食欲抑制l剂。
吃了之后食欲下降，自然就瘦了，接踵而来的是营养不良，甚至是神经性厌食l症。
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导致人体酵素缺乏的原因到底有哪些呢?

年龄增长造成体内酵素的逐渐缺乏。
一个人上了年纪就容易生病，体力也不如以前，即使予以充足的睡眠和休息，疲劳感也不容易恢复。
但年轻人就算因体力透支而相当疲乏，只要好好休息一两天，体力就能迅速恢复。
这主要是因为体内定量酵素会随着年龄的增长而被逐渐消耗的结果。
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所以，蓝莓酵素的功效与作用，不要过度透支体力，若忽略体内潜在酵素的过度消耗，则会导致体内代谢酵素无法充分发挥作用。
为了说明年龄增长会造成体内酵素的减少这一事实，芝加哥迈克里兹医院的梅亚博士经过研究得出结论：年轻人唾液中的酵素比69岁以上老人多出30倍。
而西德的艾卡德博士则通过对1200人的尿液检查，发现年轻人淀粉酶平均数值为25，而年纪大的人只有14。
与其他因素相比，酵素与老化的关系更为密切，酵素制造能力减弱将直接导致体力的衰减。
酵素越缺乏， 新陈代谢功能就越差，人就越容易提早老化。
反之，酵素储存越多，整个人看起来就越显得年轻和健康。
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